*今日の給食:8月26日(月)*

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○牛乳
○カレーライス
○ひじきのマリネ
○すいか

 長い夏休みが終わりました。学校のある日の生活リズムを取り戻せていますか?8.9月の給食指導目標は、「時間を考えて食べよう」です。今日は、食べる時の「時間」について考えてみましょう。
 長い夏休みは、学校のある日に比べて時間が不規則なので、体のリズムを作る「体内時計」が乱れがちです。この体内時計を整えるためには、起きる時間と寝る時間、そして一日三回の食事を決まった時間にすることが効果的です。

更新日:2019年08月26日 13:39:15